《RUN一直跑下去：世界超馬王者的跑步之道》



「跑步，就是我存在的意義」金石堂網路書店折價券

從流落街頭的打工仔到世界超馬冠軍，

即使面對逆境，也要盡情跑出精采人生！

無數場超馬／全馬／山徑越野馬拉松堆疊起的冒險旅程、

少年漫畫劇情般的生命歷程，

世界最年輕超馬冠軍的真情告白！

★我跟父親才不一樣！自己的人生，我要靠自己跑出一條路！

小時候的我若被問到：「你最討厭的東西是什麼呢？」我想我會回答：「我最討厭蟑螂、紅蘿蔔，還有我的父親。」

──為了避免走上與暴力的酒鬼父親相同的道路，決心證明自己擁有目標以及力量，從小學的上學路一路跑到高中校園、跑遍日本各地再跑遍世界各地。不斷地從反覆質疑與肯定自己的過程中領悟人生的意義，也從極致的體能淬鍊中找到自我存在的價值。

★不斷地與人相遇與分離，就算只剩自己，也要堅定地朝目標前進！

「經常聽到有人說：『馬拉松是人生的縮小版』。那人生就是馬拉松的放大版嗎？我想確實就是那樣。」

──身為一位跑者，在生命走到盡頭前的有限時間內，每天都過著像是朝著目標前進的冗長比賽般的生活。雖然有時會停下腳步休息，但只要沒有錯過眼前的目標，就能夠不偏離正道繼續地往前跑。途中，時而和其他人所跑的路程相互重疊，時而和他們一起並肩跑著，人生才因此成為一場無與倫比的精彩比賽。

★即使途中迷惘、即使累得想放棄，但為了與更好的自己相遇！

「我超越了其他人，卻又再次被其他人超越，我現在到底是在和誰競爭呢？」

──所謂的超級馬拉松只不過是一種自我滿足嗎？在終點等著我的，會是有所改變的自己嗎？跑步這件事很單純，因為過程越是嚴峻就越能夠排除混亂的思緒，就只要氣喘吁吁地一心不亂地不停向前跑就好。或許我藉由跑步這件事，逃離了在社會上不得不面對的辛苦以及麻煩；一旦放棄了跑步，我就真的會成為喪家之犬，只有藉由跑步才能夠找出我存在的意義。

★聽著我不怎麼樣的故事而雙眼放出光彩的孩子們，就是我最大的救贖。

「我一定會跑到終點給大家看的，這是我和兒童之家裡的孩子們所定下的約定。我可不想看到大家失望的臉，我想和大家一起笑啊！」

──能為這些對跑步有興趣的孩子做些什麼呢？彷彿要伸出手拉小時候無助的自己一把，不但當起兒童跑步社團的教練，更定期造訪兒童之家，將故事與信念傳遞給因為失親兒喪失一部分自信的孩子，點燃他們對生命的熱情，也埋下讓跑步成為國民運動的種子。

＊無數場超馬／全馬／山徑越野馬拉松堆疊起的冒險旅程、少年漫畫劇情般的生命歷程，世界最年輕超馬冠軍的真情告白！

＊生動刻劃參與每場賽事的細節與心境，沒有艱澀的術語，即使是沒跑過馬拉松的你也會被這份單純的熱情所感動。

《RUN一直跑下去》編輯推薦文

跑馬拉松就像是人生，會遇到高低起伏，遭遇障礙，會卡關，但憑著努力和意志力，終究會跑到想去的地方。

世界最年輕的超馬冠軍，除了生動刻劃參與每場賽事的細節與心境，並和我們分享他如何從一個流落街頭的毛頭小子，最後找到他人生中的目標，勇往前進。你會為了那單純的熱情所感動，以及那股堅強的毅力而動容，也許你以前從未跑過馬拉松，但輕鬆好讀的文字，會讓我們如在現場般，有著不顧一切往前衝的熱血。

為什麼要「一直跑下去」呢？作者解釋，那些地方雖然都是努力就能抵達的場所，但卻是無法在那久留的。儘管有了答案，也會隨即從心中消失，因此必須不斷找尋下去、行走下去、奔跑下去。提醒著我們，即使達成目標，仍必須不懈怠地繼續前進；即使沒自信，努力也能找到自己的最後歸屬。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  井上真悟
  
  1980年出生於東京都，從小學開始愛上跑步。2010年創下世界24小時耐力馬拉松的亞洲新紀錄，同時是該賽有史以來最年輕的奪冠者。2013國際環台超馬賽冠軍、2016橫越臺灣國際超級馬拉松賽冠軍。現為東京多摩區「Core running school」負責人。
  
  個人網站：超馬選手之道 http://fun-run.tokyo/runners1-2-7.html
  
  

RUN一直跑下去：世界超馬王者的跑步之道－目錄導覽說明

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  前言：為什麼跑步？
  
  
  
  
  
  Part 1
  
  
  
  
  
  1) 原來我可以跑步！
  
  
  
  
  
  2) 被現實吞噬的夢想
  
  
  
  
  
  3) 為了妳，RUNNING！
  
  
  
  
  
  Part 2
  
  
  
  
  
  1) 從福岡騎自行車到東京，再騎到大峽谷
  
  
  
  
  
  2) 為了「橫越美洲大賽」
  
  
  
  
  
  3) 要增加人生的深度，一定要去印度！
  
  
  
  
  
  4) 希臘斯巴達超級馬拉松
  
  
  
  
  
  Part 3
  
  
  
  
  
  1) 為了生存而跑
  
  
  
  
  
  2) 撒哈拉沙漠馬拉松大賽
  
  
  
  
  
  3) 用跑步換取人生的解答
  
  
  
  
  
  Part 4
  
  
  
  
  
  1) 腦漿青少年跑步社
  
  
  
  
  
  2) 兒童之家馬拉松
  
  
  
  
  
  3) 再見了初戀
  
  
  
  
  
  4) 將跑步變成工作
  
  
  
  
  
  5) 24小時賽跑的王者
  
  
  

原來我可以跑步！

若被問到：「你尊敬的人是誰呢？」的話，我會舉出以下三位。第一位是人類登山史的傳奇──喬治?馬洛里。第二位是克服辛苦的抗癌生活，重新參加法國鐵人三項，並且成功取得優勝的藍斯?阿姆斯壯。第三位是保護我和哥哥遠離廢物父親，並且拉拔我們長大的母親。

一直以來，父親只要一喝醉或有事情不順自己的意，就會發瘋似地破壞房內的家具，或是對我以及母親拳打腳踢。沒有喝醉的時候，他總是會對著我說：「我可是很了不起的人，我不只就讀老家的明星大學，還以比任何同學都優秀的成績畢業，而且現在還在東京市中心一間日本最有名的公司上班呢。」，但是我從小就不覺得他是一個正經的大人。

後來從母親口中得知，父親因職場上的人際關係問題而一直無法升遷。我們是無法理解他的煩惱，但就算工作再怎麼樣苦悶、累積了許多壓力無處發洩，也沒有任何父親會半夜忽然出現在小孩的房間，並且狠狠地踢自己親生兒子的肚子吧，或是把自己的妻子從樓梯上推落。從這種男人身上哪裡看得到身為丈夫應該有的愛啊？

在我幼稚園的時候，喝得爛醉才回到家的父親弄壞了我非常珍愛的機器人玩具，而那可是我的生日禮物。隔天我便對他哭喊：「向我道歉！向我道歉！」，他聽到我這樣哭喊，便回我：「所謂的父親可是一家當中最偉大的人，忤逆爸爸的你是個壞小孩！」。但根本不是他說的那樣子吧？承認自己做錯事而老實地反省並道歉的人，在幼稚園可是會被老師誇獎：「真了不起！」呢。

若被問到：「你最討厭的東西是什麼呢？」。我應該會回答：「我最討厭蟑螂、紅蘿蔔，還有我的父親」。

我想父母的一舉一動或多或少影響著孩子。從我懂事以來，一直抱著「非常討厭爸爸」的想法，對於自己身上繼承著不斷對家人施暴的父親血脈的事實，我可是痛恨得不得了。

一想到「某天等我長大成人後，是否也會變成會對妻子拳打腳踢的人呢？」，就會對自己的未來感到錯愕和極度不安。每當我想到自己是那種男人所生的兒子時，總是會認為自己比不上身邊的朋友。因此造就我小時候缺乏自信、軟弱又膽小的個性。

母親是個性不拘小節的人，所以採取不太管教的開明態度來教養小孩。我總是從她身上看到不論遇到什麼痛苦的事，也都要往前邁進的意志力。

那應該是我小學一年級時發生的事情了吧？還記得當時父親拿著扳手不停用力地敲打著廁所門，同時大聲嚷著：「給我滾出來！」「我要殺了你！」。而母親懼怕門外的父親，拼死地壓住門把不讓他進來，結果我們在寒冬的廁所中度過了一晚。當時我們會逃進廁所，是因為那裡有家中唯一能夠上鎖的門。我邊哭邊哽咽地說：「爸爸他那種人死了算了！」，母親聽了，便回說：「不准你那樣說！不論何時都要想著開心的事，樂觀地活下去。對你而言有哪些事會讓你開心的呢？還有哪些是你喜歡的事呢？」

我成年的現在，以超馬選手的身分對全國的小學生進行演講時，總是會問他們：「有什麼事情是能讓你說出『喜歡』這兩個字的呢？」。有的小孩回答喜歡足球、有的則喜歡寫詩、有的小孩說他非常喜歡看綜藝節目、喜歡學校午餐的咖哩飯、甚至也有人回答喜歡隔壁班的某某某。

只要能讓你自豪地說出：「我喜歡！」，不論答案是什麼都好。我想我現在能夠對孩子們傳達的一件事，就是只要找到一件讓你能打從心底對此感到興奮與期待的事情，就算自己陷入人生最黑暗的谷底，也能夠藉此靠自己的力量爬出谷底，回到能讓自己的生命發光發熱的地方。

那你喜歡的東西是什麼呢？